La scorsa settimana abbiamo parlato dei motivi che ci fanno sentire in colpa, se non hai letto l’articolo, clicca ora qui.

Capire il senso di colpa e liberarcene è la chiave per vivere liberi e felici e come genitori ed adulti abbiamo l’obbligo di saperlo insegnare alle nuove generazioni. 

In questo articolo potrai scoprire quali sono i 4 sensi di colpa principali da cui derivano tutti gli altri.

4 Tipi di sensi di colpa

#1 Aver causato la sofferenza di una persona

Molto spesso il senso di colpa per aver causato sofferenza a qualcuno è collegato ai problemi che abbiamo o pensiamo di aver creato ai nostri genitori, anche semplicemente avendo preso decisioni  contrarie alle loro idee ed aspirazioni, riguardo al percorso di studi, alla scelta del partner, alla separazione o divorzio. 

Ma può essere anche collegato alle sofferenze che pensiamo di aver creato ai nostri figli e al vederli soffrire e non sapere come aiutarli. 

Questo l’ho provato in pieno ed è stata la molla che mi ha fatto creare il Progetto e il Metodo Genitore 2.0.

Quando il senso di colpa è forte, può capitare di fare scelte che ci impediscono di essere felici, come se volessimo punirci per quello che è accaduto, e può generare il senso di colpa per essere al mondo.

#2 Aver deluso una o più persone

Il senso di colpa per avere deluso una o più persone care, ci viene trasmesso già nei primi momenti di vita, hai presente la classica frase, al momento in cui scopriamo il sesso del nostro bambino: “No, ma io volevo un maschio/femmna!”

Se stai pensando: “Ma dai, come è possibile!” ti dico che anche per me è stato sconvolgente, quando ne ho sentito parlare per la prima volta, ma il rapporto figlio-genitore è veramente potente: le emozioni passano, ecco perché dobbiamo gestire le emozioni, le paure ed  il senso di colpa nostro  e dei nostri figli

Ma non è finita qui, pensa a come ti sei sentito quando tua madre o padre tornavano dal colloquio con i professori, ricordo le parole di mio padre: “ Sempre la stessa storia, potresti fare di più”, in quel momento sentivo nelle parole di mio padre tutta la delusione per i miei mediocri risultati e per la persona che ero, magari se mio padre avesse usato altre parole…!

#3 Non avere potuto far niente per aiutare una persona

Dopo aver scoperto i benefici della Crescita Personale, mi ero intestardita nel volerlo far capire a parenti ed amici, volevo aiutare e questo mi ha fatto sentire impotente, mi sentivo in colpa per non riuscire a veicolare il messaggio nel modo giusto, per non riuscire ad aiutare.

A distanza di anni molte di quelle stesse persone mi hanno detto: “Ora ho capito cosa mi volevi dire”

Oggi affermo con assoluta certezza che non si può aiutare chi non vuole essere aiutato, oppure chi non sa di aver bisogno di aiuto e quindi se la persona non è pronta noi dobbiamo accettarlo, aspettare e farci trovare pronti quando la persona sarà pronta.

Questo vale soprattutto nei confronti dei nostri figli, ci sentiamo in colpa quando non riusciamo ad aiutarli, quando rifiutano il nostro aiuto, ecco perché ho creato tutto ciò: il Genitore 2.0 sa gestire il senso di colpa in quanto ha gli strumenti e sa quando usarli!

#4 Aver ricevuto più degli altri

Questo senso di colpa è strettamente collegato al senso di ingiustizia nei confronti di chi, secondo noi, ha ricevuto di meno in termini di affetto, privilegi, successo, ecc.

Ci sono persone che hanno visto i propri genitori non essere infelici e quindi di non concedersi di essere felice nelle proprie relazioni.

Altre persone, crescendo in famiglie con problemi economici, si privano del successo economico che potrebbero avere.

Molti di noi hanno paura di essere felici perché intorno c’è tanta infelicità, ma questo è il punto: dobbiamo smettere di rinunciare alla felicità e contaminare quante più persone possibile!

Ora che abbiamo visto i 4 tipi di sensi di colpa ti invito a fermarti e ad identificare quale ti appartiene di più in quanto ognuno di questi, se non rimosso, può sfociare in una serie di manifestazioni.

Le manifestazioni del senso di colpa

Liberarmi dei sensi di colpa che provavo è stata, per me, una vera svolta, ho iniziato a vedere gli altri,  il mondo con occhi diversi perché vedevo me con occhi diversi

Negli anni ho imparato a pensare ed agire nell’ottica dell’amore ed indovina un po...ho raccolto armonia, pace gioia. 

Ho imparato ad accettare, perdonare gli altri e soprattutto me stessa.

Ho imparato a prendermi le responsabilità dei miei pensieri, delle mie azioni.

Tutto questo mi permette di accettare le sfide e le difficoltà dei miei figli come opportunità per loro e anche per me stessa, perché come diceva quella persona saggia: 

Il senso di colpa può dar luogo a ciò che distrugge gioia, salute, felicità e la possibilità di successo, eccoti le più comuni:

• Piccoli incidenti: bruciarsi, tagliarsi, prendere un colpo, rompere i vestiti, rigare la macchina,...

• Incidenti più importanti: cadere e ferirsi, incidente d’auto e di varia natura che ci porta ad interrompere l’attività che ci piace e che ci rende felici

• Perdita: Fare fallimento, essere licenziati, perdere un oggetto di valore, perdere una somma di denaro,...

• Disturbo: indigestione, stitichezza, mal di schiena,...

• Malattia: cancro, artrite, malattie degenerative,...

• Malessere: insonnia, angoscia, senso di mancamento,...

• Fallimento di quanto abbiamo intrapreso

• Conflitti in una relazione

Negli anni ho scoperto che niente accade per caso, niente accade contro di noi ma per noi e fu proprio in quel momento che capii che dovevo liberarmi di tutti i sensi di colpa che provavo.

Da allora, ci lavoro tutti i giorni in quanto ho la certezza che solo così posso vivere FeliceMente, insegnare questi ai miei Figli ed insegnarlo, con il Metodo Genitore 2.0, a tutti i genitori!

Vuoi Scoprire come Aiutare Tuo Figlio a liberarsi dai sensi di colpa, a superare le difficoltà e Diventare la Persona di Successo che Può Diventare?

A te la scelta!

A presto…

Un abbraccio dalla “tua” Coach!

Veronica