Ansia Da Prestazione

L'autostima è il valore che ogni individuo assegna a se stesso, la fiducia nelle proprie capacità, l'accettazione e la rappresentazione mentale di sé. 

Durante l'adolescenza, l'autostima gioca un ruolo centrale, in quanto aiuta i giovani a costruire un'immagine positiva di sé e ad affrontare le sfide della crescita. 

Tuttavia, è importante nutrire l'autostima fin dalla prima infanzia, in modo da garantire una base solida su cui costruire l'identità.

I giovani, anche quando mostrano sicurezza e indipendenza, hanno bisogno di sostegno emotivo e di sentirsi apprezzati e valorizzati.

Essere bravi, prendere bei voti, riuscire nello sport spesso diventano aspettative troppo pesanti per bambini ed adolescenti. 

Sicuramente, è corretto incoraggiare i nostri figli a migliorarsi ma facciamo attenzione che il migliorarsi  non sfoci nella pressione. 

Capita,  spesso, che non siamo noi, genitori, a mettere pressione, ma che il bambino o ragazzo pretenda così tanto da se stesso da mettersi pressione da solo.

In entrambi i casi la troppa pressione, il pretendere troppo può generare stress, insicurezza  e frustrazione, soprattutto nella fase adolescenziale.

Ragazzi che fanno scena muta a scuola, nello sport, con gli amici e in famiglia.

Perché?

L’essere umano, per natura,  teme il giudizio degli altri.

Durante l’adolescenza questa paura diventa ancora più diffusa e, spesso, paralizzante.

Nell'articolo di oggi ti parlerò dei sintomi della paura del giudizio e della cura, ma prima voglio rispondere a questa “gettonatissima” domanda: "Perché gli adolescenti hanno paura del giudizio?"

Caro genitore se tu@ figli@ non riesce a prendere sonno, se si sveglia durante la notte, se accusa mal di testa, malesseri di varia natura, se ha sbalzi d’umore,  scatti di rabbia, chiusura, se scoppia in lacrime, se rinuncia per paura di sbagliare,  prima durane o dopo una prestazione sportiva, scolastica e personale, se non riesce ad accettare l'errore, probabilmente l’ansia è venut@ a trovarl@ ed ha bisogno di essere aiutat@!