Crescita Personale

Il tempo è denaro!

Come non essere d’accordo con questa affermazione?

Per te è più importante cos’è più importante?

Qualche anno fa ho capito che per me era, ed è, più importante il tempo e quindi ho preso decisioni in funzioni di questo: volevo tempo, anche a discapito di denaro.

Quando ho iniziato ad appassionarmi alla crescita personale mi fu consigliato il libro di Dale Carnegie Come trattare gli altri e farseli amici“

Ne rimasi subito affascinata e l’ho riletto varie volte in quanto spiega in modo molto semplice cosa fare per creare relazioni sincere e piacere agli altri.

Quando ci troviamo insieme agli altri, dobbiamo ricordarci sempre che ognuno di noi ha un vissuto, una personalità, credenze, paure, ecc.

La maggior parte degli esseri umani vive la propria esistenza alla giornata, senza porsi obiettivi personali.

Quando le cose non vanno, cerchiamo qualcuno o qualcosa su cui scaricare la nostra responsabilità e così ci ritroviamo ad incolpare il meteo, il fato, il partner, il collega, il capo a lavoro, il governo, la società, ecc.

L’istinto di sopravvivenza ci ha portati a nascondere le nostre paure, fragilità e bisogni, caricandoci sulle spalle un peso enorme perché non sappiamo come alleggerirci e, come canta il Vasco nazionale, “Come trovare un senso a questa vita”.

Siamo genitori, ma prima di tutto siamo esseri umani.

La maggior parte dei genitori, tende a mettere i figli al primo posto, dimenticandosi di sé. Niente di più sbagliato! 

Ovviamente i figli, dal momento in cui vengono al mondo, sono e devono essere la priorità, ma come possiamo essere i genitori che i nostri figli meritano di avere se siamo stressati, se non ci prendiamo cura dei nostri 5 pilastri?

Siamo esseri umani e proviamo emozioni, non possiamo farne a meno, ma possiamo decidere se le emozioni sono nostre nemiche o nostre alleate!

Se lasciamo che le emozioni prendano il sopravvento non saranno mai nostre alleate e vivremo una vita mordi e fuggi.

Qualcuno dice che le emozioni non sono reali, ma non è vero…

Le emozioni sono reali eccome, non sono tangibili perché nascono dalla parte più intima di noi e crescono nella nostra mente.

Personalmente sono per avere le emozioni come alleate e per fare questo è necessario prenderne il controllo e quindi: prendere il controllo della nostra mente!

Buon anno!

Sono di nuovo qua a parlarti di obiettivi, affinché questo 2024 possa essere un anno diverso, e non il solito anno fotocopia.

Nell’articolo precedente ti ho proposto la Teoria di Curly, leggi qui, e oggi voglio parlarti dei 5 Pilastri della Felicità!

Di cosa sto parlando?

Te lo spiego subito, ma prima è necessaria una premessa!

Numerosi sono i detti, frasi e brindisi che vedono come protagonista il nuovo anno, che sta per cominciare. Abbiamo:

• “Anno nuovo, vita nuova”

• “Speriamo che sia migliore!”

• “Ad nuovo inizio!”, ecc.

Il nuovo anno, come tutti i nuovi inizi, ci porta a sperare al meglio e io voglio provocarti con alcune domande...

Mare, montagna, città…ovunque tu sia spero che in questa giornata tu trovi del tempo per leggere queste poche righe!

Oggi è, energeticamente, il giorno giusto per… 

Lasciar andare tutto ciò che non è più utile né importante nella nostra vita, perché è solo così che possiamo guarire e andare punto e a capo, per un nuovo inizio. 

Ieri..festa dei lavoratori e allora:

Se potessi scegliere il tuo lavoro ideale…faresti quello che stai facendo?

Se avessi una rendita, il tuo lavoro lo faresti anche gratuitamente?

Quanto ti pesa alzarti la mattina per andare a lavorare?

Rispondendo a queste “semplici”, si fa per dire, domande puoi capire se lavori per vivere o vivi per lavorare!

Oggi Festa Nazionale in cui si parla di liberazione dell’Italia, in cui si parla di libertà ma…

Quanto ti senti davvero  liber@?

Con questo articolo parliamo di libertà e soprattutto di libertà mentale!

Finalmente, dopo bonus discutibili, arriva il bonus psicologo!

Finalmente ci siamo resi conto che quando si parla di salute non è solo assenza di malattia.

L’OMS nel 1948 definisce la salute come: “Uno stato di completo benessere fisico, sociale e mentale degli individui nel proprio contesto”.

Sono passati 74 anni e ci è voluta una pandemia mondiale per far capire che mente, corpo e società sono strettamente correlati.

“Un italiano su cinque fa uso di psicofarmaci, uno su quattro non rispetta le regole anti-covid, solo il 2% della popolazione mondiale raggiunge i propri obiettivi” ed abbiamo il coraggio di continuare a puntare il dito verso gli adolescenti, etichettandoli come maleducati, pigri, viziati, svogliati, bulli. 

Ma di cosa stiamo parlando?

Nelle settimane precedenti, nel blog, ho parlato di senso si colpa e precisamente:

Come mai ci sentiamo in colpa

Quale senso di colpa ci appartiene

Come liberarsi del senso di colpa 

Ho scelto di trattare questo argomento perché ci sono passata e, parlando con i genitori, ho sentito che poteva essere di grande aiuto.

E dopo aver parlato di Come mai ci sentiamo in colpa, di Quale senso di colpa ci appartiene è arrivato il momento di scoprire come liberarci del senso di colpa.

Vediamo quali sono i passi da fare.

La scorsa settimana abbiamo parlato dei motivi che ci fanno sentire in colpa, se non hai letto l’articolo, clicca ora qui.

Capire il senso di colpa e liberarcene è la chiave per vivere liberi e felici e come genitori ed adulti abbiamo l’obbligo di saperlo insegnare alle nuove generazioni. 

In questo articolo potrai scoprire quali sono i 4 sensi di colpa principali da cui derivano tutti gli altri.

Ti sei mai sentito in colpa per qualcosa?

Ognuno di noi, chi più chi meno, sperimenta il senso di colpa nel corso della propria vita.

Come Genitori ed Adulti, secondo me, abbiamo il dovere di liberarcene e insegnare questo alle nuove generazioni!

Ti sei mai sentito in colpa per qualcosa?

Ognuno di noi, chi più chi meno, sperimenta il senso di colpa nel corso della propria vita.

Come Genitori ed Adulti, secondo me, abbiamo il dovere di liberarcene e insegnare questo alle nuove generazioni!

Per aiutare le nuove generazioni a diventare la persona di successo che possono e vogliono diventare dobbiamo diventare adulti che non rimandano, sì perché tutti, chi più chi meno, siamo inclini alla “rimandite”, patologia che ci allontana dai nostri obiettivi e dal vivere FeliceMente. 

Pensa a tutte le volte che rimandi e come sarebbe se tu facessi ciò che devi?

Smettere di rimandare è un’abitudine che da subito migliora la qualità della tua vita e fa schizzare l’autostima.

Nell’articolo di oggi voglio raccontarti del perché rimandiamo  e condividere con te una strategia semplice ed efficace per uscirne. 

Diventare adulti è da sempre difficile per ogni generazione, per  i bambini e adolescenti di oggi è ancora più sfidante: hanno tutto a portata di un click e questo sta facendo credere loro alla favola del “tutto e subito”, ma la vita non è una favola. Per avere successo serve un’idea, ci si deve sporcare la mani, aspettare, cadere, rialzarsi, insistere! 

La Pandemia Mondiale sta scrivendo un nuovo capitolo, con nuove regole, nuovi posti di lavoro, nuove opportunità...chi li sta preparando a questo? 

Non possiamo aspettare che ci pensi lo Stato, la Scuola...dobbiamo farlo NOI!

Sta a noi genitori essere l’esempio, la guida, il faro che illumini il loro percorso nel diventare la persona di successo che possono e che vogliono diventare!

Era l’11 settembre 2001 e 2 mesi dopo avrei dato alla luce il mio primogenito, infatti Lapo è nato lunedì 12 novembre! 

Tutti i pomeriggi andavo a fare la siesta dopo pranzo con l’obiettivo di riuscire, riposandomi, ad avere energie per  lavorare fino all’ultimo giorno, possibilmente senza partorire in negozio (ho lavorato fino al sabato 9 novembre)! 

Ricordo le immagini delle Torre Gemelle colpite e affondate, non riuscivo a capire...sembrava un film, ma era solo una cruda realtà, stava accadendo e ricordo ancora la sensazione di allora:

le mani sudate, il cuore in gola, le lacrime che mi scendevano dagli occhi completamente persa in quella terribile visione, a riportarmi alla realtà due pedate da dentro la pancia accompagnate da un pensiero: “E tu stai mettendo alla luce un figlio in questo schifo?” 

Hai letto il titolo e hai pensato: "Vero, ma sei impazzita!"

Vado dritta al punto ma prima è necessaria una premessa:

1. Non parlo del virus…non ho competenza!

2. Non parlo delle decisioni adottate dalle istituzioni…non ho competenza!

SIAMO IN EMERGENZA! Vera, eccessiva, non fa molta differenza per il discorso che voglio fare, voglio parlare dell’opportunità  che potresti non aver colto, se non sei “follemente positiva” come la sottoscritta. 

Pensa ad una abitudine che hai provato a cambiare ma...niente, è andata bene per un pò ma poi sei tornat@ alle vecchie abitudini e magari ti sei sentit@ fallit@. 

Ho una buona notizia per te, cambiare le abitudini senza un metodo, una strategia è un gioco perso in partenza.

Abbiamo 9 mesi di tempo per prepararci a diventare genitore, facciamo corsi, leggiamo libri, guardiamo video ma  quando arriva il momento scopriamo che pronti non lo si è mai!

Nell'articolo di oggi ti voglio parlare di un sentimento che, noi genitori, abbiamo provato almeno una volta (ad essere ottimisti!) nella vita!

• Tutti i giorni sempre la stessa musica: suona la sveglia e pensi: "Altri 5 minuti che saranno mai”, qualche volta ci caschi, altre volte ti alzi con decisione, ti sciacqui la faccia, spesso senza soffermarti nemmeno troppo allo specchio, fai colazione, uno sguardo ai social e inizia la tua giornata.

• In questo articolo ti voglio aiutare a capire se sei sei intrappolat@ sulla ruota e come scendere.

“Quello che mi ha sorpreso di più negli uomini dell’Occidente è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute. Pensano tanto al futuro che dimentichiamo di vivere il presente in tale maniera che non riescono vivere né il presente, né il futuro. Vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come non avessero mai vissuto”

Queste parole, pronunciate dal Dalai Lama dopo la visita in Occidente, sono state per me illuminanti e fonte di ispirazione di molte scelte di vita, vorrei puntare i riflettori, vorrei urlare a gran voce:  

• Smettiamola di rimpiangere gli errori del passato, le scelte non fatte, i treni persi. 

• Smettiamola di rimandare a domani, di programmare il futuro.

• Iniziamo a VIVERE nel PRESENTE, godendocelo, apprezzandolo, amandolo.

Non c’è persona al mondo che ci interessi di più di noi stessi, ego significa IO, ma cadiamo in trappola quando ci dimentichiamo che viviamo insieme ad altri ed ognuno ha il proprio ego!

Nell’ambito della crescita personale è sicuramente tra gli argomenti  più  gettonati. 

Gli esperti dicono che l’ego dipende da un’eccessiva autostima, sono  parzialmente d’accordo in quanto credo che sia sì, collegato all’autostima ma non necessariamente solo a quella alta,   credo che spesso possa dipendere   dalla mancanza di autostima, da cui deriva la convinzione che affermare il proprio ego porti a farsi “rispettare” e far capire agli altri ed a noi stessi “ci sono”, serve a farci sentire più forte.

Oggi parliamo di pianificazione, ma pianificare cosa? E perché?  

Tutto parte dal perché, dalla motivazione. In questo articolo troverai 4 strategie pratiche per ritrovare la motivazione e allora sì che non vedrai l’ora di pianificare il tuo 2021.

Dopo un anno come questo abbiamo tutti bisogno di accendere o riaccendere la speranza nei nostri cuori e abbiamo il dovere di ispirare e guidare i nostri ragazzi, ricordiamoci sempre che sono loro a pagare il prezzo più alto!

Oggi voglio parlarti di ritrovare la speranza e per farlo devi focalizzarti su te stess@...siamo pronti a cominciare? 

Dopo un anno come questo abbiamo tutti bisogno di accendere o riaccendere la speranza nei nostri cuori e abbiamo il dovere di ispirare e guidare i nostri ragazzi, ricordiamoci sempre che sono loro a pagare il prezzo più alto!

Oggi voglio parlarti di ritrovare la speranza e per farlo devi focalizzarti su te stess@...siamo pronti a cominciare? 

Dopo la notte di Natale sta per arrivare un’altra notte magica quella che separa il vecchio dal nuovo, dove salutiamo il passato e guardiamo al futuro, è la notte dei desideri, è la notte dei “buoni propositi”, ma parliamoci sinceramente:

“Quanti dei buoni propositi espressi in passato sono andati oltre l’energia iniziale?”

I miei buoni propositi sono morti quasi sempre entro gennaio...perché?

Ho sempre pensato che fosse legato alla pigrizia, al procrastinare, alla mancanza di motivazione, di disciplina e di costanza, mi sono ripetuta spesso: “Sono fatta così!” 

Lascia che te lo dica: niente di più sbagliato a breve capirai…continua a leggere!

La paura del giudizio altrui mi ha accompagnata per diversi anni della mia vita, ho capito che questa paura non riguardava solo me ma tutti noi in quanto  strettamente collegata alla necessità di essere amati, di essere accettati che è, di fatto,  un bisogno dell’essere umano. 

L’essere umano, da sempre si confronta con i propri simili, chiedendosi, più meno consciamente  “valgo abbastanza? Valgo più o meno di lui?”.

L’accesso al momento virtuale che sbatte in faccia la  perfezione, o presunta tale, e l’inevitabile confronto, soprattutto per i più giovani,  ci fa sentire ancora più inadeguati, portandoci a tentativi di “somigliare” alla diva del momento.

Oggi voglio parlarti dei nostri pensieri e di quanto siano fondamentali per la creazione della giusta mentalità, del giusto Mindset. 

Noi crediamo a tutto ciò che ci ripetiamo più spesso, a prescindere che sia  vero o falso.  

Ci sono persone che si raccontano costantemente la stessa bugia convincendosi che è realtà, arrivando perfino ad impostarci  la propria vita,  si circondano di persone che gli danno ragione e quando qualcuno prova a  riportarle alle realtà: FUORI quella è la porta!!!!

Un anno fa decisi che dovevo creare un sito, una casa per il mio progetto, mi trovai davanti al dilemma:

• Pagare qualcuno per creare il tutto?

• Capire come fare e farlo da sola?

Nell’articolo di oggi ti parlo di come sono riuscita a non farmi prendere dallo sconforto dopo aver mancato un obiettivo e spero che possa esserti d'ispirazione!

Ti è mai capitato di rimandare qualcosa per pentirtene subito dopo?

Ti capita di sentirti deluso dopo aver rinunciato, rimandato?

Benvenuto nel club della RIMANDITE, un club che conta numerosi iscritti.

La paura è una delle emozioni più forti che proviamo. In alcuni momenti ci salva la vita, impedendoci di compiere azioni che metterebbero a rischio la nostra vita o di soffrire.

Ma il più delle volte ci condiziona totalmente e ci porta a rinunciare, ci impedisce di fare, ci impedisce di cambiare e di evolvere. 

La paura ci porta a rinunciare ai nostri sogni e a vivere accontentandoci. 

La paura ci porta a mentire agli altri ma soprattutto a mentire a noi stessi.