Emozioni

Fortunatamente avevo capito  l’importanza di avere un sostegno psicologico che mi aveva portata a scegliere un pediatra specializzato in psicoterapia, che mi ha sostenuta nei momenti più difficili ma poi ho lavorato sodo per anni per sconfiggere questo stato del mio essere che mi stava devastando.

Se in questo momento ti trovi a sperimentare questo stato d’animo, mi permetto di darti un piccolo consiglio: non lo sottovalutare e leggi l’articolo fino in fondo perché non ti lascio da sol@, ma ti guido passo dopo passo!

Vivere senza sperimentare e temere il rifiuto è praticamente impossibile. 

Questo vale per gli adulti, figuriamoci per gli adolescenti.

Conosco molti adulti che fanno scelte basate più sulla paura di sentirsi rifiutati che su ciò che desiderano davvero.

Uno di questi adulti ero io…

Ci ho messo anni a sconfiggere la paura del giudizio e del rifiuto.

Mentre combattevo la mia battaglia ho capito che questa paura si forma già nei primi anni di vita, si rafforza in base alla nostra personalità e alle esperienze che facciamo.

Ragazzi che fanno scena muta a scuola, nello sport, con gli amici e in famiglia.

Perché?

L’essere umano, per natura,  teme il giudizio degli altri.

Durante l’adolescenza questa paura diventa ancora più diffusa e, spesso, paralizzante.

Nell'articolo di oggi ti parlerò dei sintomi della paura del giudizio e della cura, ma prima voglio rispondere a questa “gettonatissima” domanda: "Perché gli adolescenti hanno paura del giudizio?"

Caro genitore se tu@ figli@ non riesce a prendere sonno, se si sveglia durante la notte, se accusa mal di testa, malesseri di varia natura, se ha sbalzi d’umore,  scatti di rabbia, chiusura, se scoppia in lacrime, se rinuncia per paura di sbagliare,  prima durane o dopo una prestazione sportiva, scolastica e personale, se non riesce ad accettare l'errore, probabilmente l’ansia è venut@ a trovarl@ ed ha bisogno di essere aiutat@!

“Mio figlio di 15 anni non riesce a gestire la sua rabbia. Se non gli va bene qualcosa fa scenate, reagisce in modo aggressivo, sbatte la porta e rompe oggetti...siamo molto preoccupati e mi chiedo dove ho sbagliato? Cosa non capisco?”

Nell’articolo di oggi parliamo di gestione della rabbia e più nello specifico come comprendere cosa c’è dietro.

Ti è mai capitato?

I nostri adolescenti, chi più chi meno, stanno affrontando una sfida nella sfida: dominare le proprie emozioni in un’era di contraddizioni e restrizioni.

Credo che noi genitore siamo il Coach ideale per aiutare i nostri figli a vivere con maggior serenità ciò che stanno vivendo.

Ti invito a leggere l’articolo fino in fondo, perché condividerò dati che mi hanno fatto capire che non possiamo più rimandare: dobbiamo metterci in gioco per amore dei nostri figli!

L’adolescenza è una fase che mette alla prova i nostri figli ma anche noi genitori e tutti gli adulti di riferimento, insegnanti ed allenatori. 

Ci troviamo davanti a scatti di rabbia improvvisi che talvolta sfociano in aggressività verbale o fisica...che fare?

La paura del giudizio altrui mi ha accompagnata per diversi anni della mia vita, ho capito che questa paura non riguardava solo me ma tutti noi in quanto  strettamente collegata alla necessità di essere amati, di essere accettati che è, di fatto,  un bisogno dell’essere umano. 

L’essere umano, da sempre si confronta con i propri simili, chiedendosi, più meno consciamente  “valgo abbastanza? Valgo più o meno di lui?”.

L’accesso al momento virtuale che sbatte in faccia la  perfezione, o presunta tale, e l’inevitabile confronto, soprattutto per i più giovani,  ci fa sentire ancora più inadeguati, portandoci a tentativi di “somigliare” alla diva del momento.

Oggi voglio parlarti dei nostri pensieri e di quanto siano fondamentali per la creazione della giusta mentalità, del giusto Mindset. 

Noi crediamo a tutto ciò che ci ripetiamo più spesso, a prescindere che sia  vero o falso.  

Ci sono persone che si raccontano costantemente la stessa bugia convincendosi che è realtà, arrivando perfino ad impostarci  la propria vita,  si circondano di persone che gli danno ragione e quando qualcuno prova a  riportarle alle realtà: FUORI quella è la porta!!!!