Comunicazione

Quando ho iniziato ad appassionarmi alla crescita personale mi fu consigliato il libro di Dale Carnegie Come trattare gli altri e farseli amici“

Ne rimasi subito affascinata e l’ho riletto varie volte in quanto spiega in modo molto semplice cosa fare per creare relazioni sincere e piacere agli altri.

Quando ci troviamo insieme agli altri, dobbiamo ricordarci sempre che ognuno di noi ha un vissuto, una personalità, credenze, paure, ecc.

Noi genitori, durante l’adolescenza dei nostri figli, molto spesso, ci sentiamo confusi, ansiosi, stressati, preoccupati, impauriti, frustrati. Vero? Come mai?

Semplice: Non riusciamo a capire cosa, i nostri figli, stanno pensando, provando, insomma…non sappiamo come stanno vivendo questo momento così delicato della loro vita! 

Con questo articolo potrai

Migliorare il tuo benessere abbassando i livelli di stress, ansia e di qualsiasi emozione che ti impedisce di essere una persona serena.

Migliorare la relazione con il “tuo” adolescente 

Acquisire sicurezza come adulto di riferimento (genitore, allenatore, insegnante)

Diventare un punto di riferimento per le nuove generazioni e, perché no, per altri adulti di riferimento

Lo sai cosa ci impedisce  di comunicare efficacemente  con i nostri ragazzi?

Siamo sicuri di aver comunicato in maniera efficace, ma loro non ci ascoltano

Siamo impegnati a convincerli che il nostro modo di pensare, vedere e fare sia quello giusto

Abbiamo messo l’etichetta del “tanto questa generazione è così”

Anticipiamo quelli che sono i loro “presunti” bisogni

Tutto questo perché non siamo abituati a fare domande, spesso perché temiamo la risposta, oppure di non saper gestire la risposta e la comunicazione.

Se vogliamo comunicare efficacemente con i nostri ragazzi dobbiamo comprendere i loro bisogni, e spesso non lo sanno nemmeno loro! 

Tutti sappiamo di cosa abbiamo bisogno ma se siamo troppo intenti ad avercela con il mondo non siamo in grado di sentire, facciamo fermati e scrivi in questo momento di cosa hai bisogno per sentirti bene?

Ma per aiutarti un pochetto ti invito a pensare a qualche situazione in cui ti sei arrabbiato, ti sei sentito deluso, triste, infelice: quale bisogno si nasconde dietro a queste emozioni?

Oggi parliamo del secondo step della comunicazione empatica, che ricordo essere il modello di comunicazione più vicino alla natura dell'essere umano, basata sulla soddisfazione dei bisogni di tutte le persone coinvolte nella relazione e che rappresenta la base per comunicare efficacemente.

Tutti gli esseri umani sono motivati dai propri bisogni, per questo la comunicazione che tiene conto dei bisogni di tutti gli interlocutori è una comunicazione vincente!

Il bisogno ci parla attraverso l’emozione che si crea quando accade qualcosa, se riusciamo a leggere ciò che accade con oggettività (step #1) possiamo accogliere l’emozione.

Ci lamentiamo che i nostri ragazzi non raccontano, non ascoltano, non rispondono alle nostre domande, ma noi cosa stiamo facendo di diverso per comunicare efficacemente con loro?

Einstein diceva che è  follia fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi,  ma, in realtà, è quello che facciamo, non volutamente,  ma semplicemente per abitudine. 

Siamo guidati da abitudini e se vogliamo risultati diversi dobbiamo scegliere di modificare qualche comportamento, qualche abitudine.

 Se vogliamo comunicare efficacemente con i nostri ragazzi e più in generale con le persone la prima e più importante abitudine da cambiare è quella di criticare, etichettare, fare diagnosi e paragoni, insomma dobbiamo smettere di giudicare.

Le relazioni sono importanti, in questo periodo ce ne siamo accorti tutti, non è vero?

Questa emergenza ha stravolto abitudini, certezze, convinzioni, ha imposto il distanziamento sociale con gli altri e l’avvicinamento sociale (h24) sotto lo stesso tetto.

Tutto questo ci ha reso  più vulnerabili, più umani, più pazienti, gentili, più delicati, più efficaci.  

Ma tutto questo durerà?

Ed eccoci alla quarta tappa di questo viaggio. Siamo partiti da:

1. Analizzare cosa stanno vivendo i nostri ragazzi,

2. Poi  siamo scesi in profondità a comprendere i loro stati d’animo, allenando l’empatia. 

3. Siamo esseri umani e per comprendere dobbiamo essere in grado di gestire le nostre emozioni tema affrontato nella terza tappa. 

Ora siamo pronti per affrontare il delicato tema di come comunicare con loro. 

Ci tengo a precisare che tutte e 4 le tappe sono collegate e si auto-nutrono.

Comunicare letteralmente significa mettere in comune, e per mettere in comune dobbiamo parlare la stessa lingua  del nostro interlocutore.

“Oh Vero mica gli parlo in un altra lingua, anche se è come se lo facessi tanto non mi risponde!”