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28 dicembre 2023
Numerosi sono i detti, frasi e brindisi che vedono come protagonista il nuovo anno, che sta per cominciare. Abbiamo:
“Anno nuovo, vita nuova”
“Speriamo che sia migliore!”
“Ad nuovo inizio!”, ecc.
Il nuovo anno, come tutti i nuovi inizi, ci porta a sperare al meglio e io voglio provocarti con alcune domande:
Quali obiettivi hai per il prossimo anno?
Quali sono i buoni propositi?
Stai facendo qualcosa per far sì che il 2024 sia davvero migliore o speri e basta?
Quali cambiamenti intendi apportare?
Quali “cattive” abitudini vuoi fermare?
Quali nuove e “buone” abitudini vuoi formare?
“Obiettivi, cambiamenti, abitudini…oh Vero ma di cosa stai parlando, è già un miracolo se arrivo a fine giornata, io non ho tempo per queste cose all’americana!”
Se questo è il tuo pensiero, lascia che te lo dica…hai proprio bisogno di questo articolo e ti invito a mettere in pratica i suggerimenti entro fine gennaio, se vuoi che il 2024 sia migliore, se vuoi un anno nuovo vita nuova, altrimenti sarà l’ennesimo anno fotocopia e, indovina un pò…tra un anno sarai di nuovo a sperare che il 2025 sarà migliore!
Le statistiche ci dicono che la lista dei buoni propositi per il nuovo anno dura meno di un gatto in tangenziale! E allora che senso ha perderci del tempo?
La mia opinione è che ne vale sempre la pena e che per rendere la lista più efficace è necessario che sia allineata e coerente con i nostri obiettivi e quindi, la domanda sorge spontanea: “Un obiettivo o tanti obiettivi?”
Nel mondo della crescita personale ci sono varie teorie sul tema “obiettivi” e oggi voglio parlarti della Teoria di Curly per vivere un nuovo anno e non l’ennesimo anno fotocopia!
La Teoria di Curly: Fai una cosa sola!
La Teoria di Curly: Fai una cosa sola!
Questa Teoria è molto semplice: dai priorità alle cose importanti della vita e falle una alla volta così da vivere con meno stress! e, quindi, più felicemente!!!
Per applicare questa teoria:
#1: Fissa un SOLO obiettivo
#1: Fissa un SOLO obiettivo
Esattamente come la troppa carne al fuoco, rischia di bruciarsi anche noi con troppi obiettivi rischiamo di perdere il focus e di demotivarci già a fine gennaio!
E allora pensa a:
E allora pensa a:
Cosa vorresti davvero raggiungere nei prossimi tre mesi
Quell'obiettivo che se raggiunto avrebbe un grande impatto sulla tua vita.
Quell’obiettivo che ti fa sognare, agire per essere migliore, saltare giù dal letto, che ti motiva!
Se vuoi una vita felice devi dedicarla a un obiettivo, non a delle persone o a delle cose.
Se vuoi una vita felice devi dedicarla a un obiettivo, non a delle persone o a delle cose.
— Albert Einstein
#2 Forma una SOLA abitudine
#2 Forma una SOLA abitudine
Ed eccoci alla lista dei buoni propositi…falla pure, scrivi tutti quei cambiamenti che vuoi portare nella tua vita, ma poi, da quella lista, scegli una sola voce sulla quale concentrarti per i prossimi 3 mesi.
Se starai focalizzat@ probabilemente riuscirai nell’intento e così, avrai formato una nuova abitudine quotidiana.
Alla fine dei 3 mesi allora potrai passare al secondo buon proposito.
E allora pensa a:
E allora pensa a:
Come sarebbe il tuo 2024 se, tra un anno, avrai, formato 4 abitudini importanti per te?
Se vuoi una vita felice devi dedicarla a Talvolta si prende come cattiva abitudine l’essere infelici.
Se vuoi una vita felice devi dedicarla a Talvolta si prende come cattiva abitudine l’essere infelici.
— George Eliot
#3 Fai una cosa SOLA, ma falla OGGI
#3 Fai una cosa SOLA, ma falla OGGI
L’essere umano, anche il più organizzato e motivato, tende a partire a palla per poi sgarrare e deragliare dopo pochi giorni.
E allora pensa a:
E allora pensa a:
Qual è quella cosa che vuoi o devi fare, ma che stai rimandando da tempo e falla subito, senza altri tentennamenti!
Se sei depresso, stai vivendo nel passato. Se sei ansioso, stai vivendo nel futuro. Se sei in pace, stai vivendo nel presente.
Se sei depresso, stai vivendo nel passato. Se sei ansioso, stai vivendo nel futuro. Se sei in pace, stai vivendo nel presente.
— Lao Tzu
Quindi:
Quindi:
Qual è la tua unica cosa che devi fare e che continui a rimandare?
Qual è il tuo solo e primo obiettivo sul quale ti vuoi concentrare per i prossimi tre mesi?
Qual è la prima abitudine che vuoi formare?
INIZIA SUBITO…INIZIA appena finito di leggere questo articolo!
Buona vita e Buon Anno Nuovo!
A presto…
Un abbraccio dalla “tua” Coach!
Veronica
P.s Nei prossimi giorni condividerò altre Teorie per vivere un nuovo anno e non l’ennesimo anno fotocopia!
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