Ci hanno inculcato che dobbiamo essere tutti top performer.

Ci fanno vedere la perfezione e ne siamo costantemente alla spasmodica ricerca.

Ricopriamo tanti ruoli  e spesso di alcuni non siamo nemmeno tanto contenti.  

E poi ci chiediamo perché siamo stressati?

Siamo “animali sociali”, vivere con gli altri scatena, inevitabilmente, emozioni talvolta sono emozioni che ci permettono di esprimere i nostri talenti, talvolta sono emozioni che ci bloccano, impedendoci di fare. 

P.s: Ho accuratamente evitato di usare emozioni positive/negative poiché ci stiamo allenando ad uscire dal giudizio!

Ho imparato ad accettare che abbiamo bisogno di tutte le nostre emozioni e che niente accade che non siamo in grado di “sopportare”. 

Non siamo le nostre emozioni e abbiamo sempre la scelta di poter decidere come reagire a ciò che accade.

• Non dobbiamo difenderci dagli altri, possiamo comprendere. 

• Non dobbiamo soffocare le nostre emozioni, le possiamo gestire.

• Non dobbiamo temere né le persone, né le emozioni ma vederle come opportunità per conoscerci meglio ed essere sempre di più un essere umano migliore.

Se hai letto l’articolo sull’empatia e fatto gli esercizi  sul Gruppo Facebook Allena_Mente, per te sarà più facile in quanto se siamo in grado di comprendere tendiamo ad arrabbiarci meno ma...siamo pur sempre esseri umani!

Veniamo a noi genitori e alle emozioni che si scatenano quando accade o non accade qualcosa i nostri “cuccioli".

Credo che dobbiamo essere onesti e ammettere a noi stessi:

• Quanto riesco a rimanere lucido, obiettivo e non sopraffatto dalle  mie emozioni?

• Quanto riesco a rimanere distaccato da permettere a mio figlio di cavarsela da solo?

• Quante volte “metto bocca” con l’emozione che ha  preso il sopravvento?

• Quante volte,  pensando a proteggere mio figlio, cerco “qualcuno a cui dare la colpa”?

• Quante volte mi rendo conto che avrei potuto ma…?

Credo che sia umanamente comprensibile avere l’istinto protettivo ma voglio essere schietta: non gli facciamo del bene!

Tutte le volte che in preda alle nostre emozioni decidiamo di muoverci facciamo solo danni, privando i nostri figli di fare esperienza. Dobbiamo permettergli di sperimentare l’errore, la delusione, la conquista. 

Per fare questo dobbiamo:

1. Avere il controllo delle nostre emozioni e dei nostri pensieri.

2. Avere fiducia nei nostri ragazzi 

3. Stimolarli a tirare fuori il meglio di se, a cercare la loro strada e attenzione a gestire le loro emozioni. 

4. Insegnarli a non temere le emozioni, a riconoscere a gestirle. Ti ricordo che se noi siamo governati da emozioni, loro lo sono ancora di più  essendo in una fase di crescita. Ma come pensi se non riesci a farlo con le tue?

É la classica situazione di quello che urla con la faccia fuxia “devi stare calmo, hai capito?” 

Siamo bravissimi a dare i giusti consigli agli altri ma con noi stessi? Con i nostri figli?

Noi abbiamo solo un potere quello su noi stessi, usiamolo!

Inoltre la gestione delle emozioni è salutare, recentemente leggevo i risultati di una ricerca: i soggetti che tendono a “perdere le staffe” sono sottoposti a cure legate a malattie cardio-vascolari già in giovane età.

Ci rendiamo conto? E tutto questo per non aver deciso di gestire la propria rabbia, per non riuscire a gestire i livelli di stress? 

Se vuoi approfondire sul tema “emozioni” ti lascio alla leggenda Cherokee, personalmente la adoro, ne rimasi abbagliata alla prima lettura, e poi ci vediamo sul gruppo per allenare il come gestire le nostre emozioni.

Spero di essere riuscita a convincerti che investire sulla gestione delle emozioni è una delle chiavi più importanti per la salute e per la felicità. 

A questo punto ti invito a visionare le RISORSE GRATUITE create per tutte quelle persone che:

• vogliono essere di più di quello che sono

• vogliono aiutare le persone intorno a se ad essere di più  

• non sanno ancora ciò che vogliono ma che lo stanno cercando

La mia attenzione più grande va a tuti i genitori, come me, che  sono disposti a mettere da parte il senso di colpa, la lamentela e sono pronti a mettersi in gioco per aiutare il proprio figlio a diventare ciò che può diventare, attingendo  al proprio potenziale. 

I nostri figli hanno bisogno delle versione migliore di noi, se anche tu vuoi essere la versione 2.0 di te stesso:

1. Accedi alla  guida “Vincente & Felice”che puoi scaricare in formato digitale, ora cliccando qui.

2. Accedi al gruppo Facebook Allena_Mente, una vera e propria palestra virtuale dove poterci esercitare sulle tecniche legate al tema di crescita personale della settimana, accedi  ora cliccando qui.

3. Accedi al blog, dove ogni settimana puoi trovare un articolo su temi di crescita personale,  clicca qui

4. Scrivimi una mail a Veronica@genitoreduepuntozero.com ti risponderò appena possibile.

5. Candidati per una Consulenza Gratuita, ma ci sono solo 4 posti (al mese) a disposizione...CONVINCIMI a scegliere te 🫵🏻

Ti ricordo gli appuntamenti del mese con Generazione Hashtag:

#1: Cosa sta accadendo ai nostri figli ? (6 gennaio)

#2: Come comprendere i nostri figli. (13 gennaio)

#3: Come mantenere il controllo e non uccidere i nostri figli. (20 gennaio)

#4: Come comunicare con i nostri figli (27 gennaio)

A te la scelta...

A presto…

Un abbraccio dalla “tua” Coach!

Veronica