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Come ascoltare la nostra anima

22 gennaio 2024

La maggior parte degli esseri umani vive la propria esistenza alla giornata, senza porsi obiettivi personali.

Quando le cose non vanno, cerchiamo qualcuno o qualcosa su cui scaricare la nostra responsabilità e così ci ritroviamo ad incolpare il meteo, il fato, il partner, il collega, il capo a lavoro, il governo, la società, ecc.

L’istinto di sopravvivenza ci ha portati a nascondere le nostre paure, fragilità e bisogni, caricandoci sulle spalle un peso enorme perché non sappiamo come alleggerirci e, come canta il Vasco nazionale, “Come trovare un senso a questa vita”.

Quando ho iniziato il mio percorso di crescita personale, sentivo parlare di trovare lo scopo di vita e, sinceramente, non capivo, ma mi sono fidata di una delle persone che più hanno ispirato il mio cammino che mi disse di ascoltare la mia voce interiore: la mia anima.

E dopo questa “bella notizia” ero più confusa che mai: che cosa significava? Come si faceva?

Paola, con tutta la sua calma e la sua dolcezza mi disse: “Niente accade per caso, tutto quello che ci accade ha un senso!”

Negli anni ho capito che dietro a disagi, blocchi emotivi, relazioni sbagliate, errori, fallimenti, delusioni si nasconde la grande opportunità di entrare in contatto con la parte più nascosta e preziosa di noi stessi.

“J.Hillman, filosofo e terapeuta contemporaneo di eccezionale acume, Jung, hanno avuto il coraggio di portare l'Anima nel pensiero scientifico. Esperienza e sofferenza sono termini da sempre a lei associati, per cui di pertinenza dell'ambito psicologico.”

L'Anima spinge l'essere umano a vivere esperienze che altrimenti eviterebbe. Senza lo stimolo dell'Anima, l'uomo cadrebbe nella pigrizia, giustificata da una supposta ragionevolezza e moralità. L'Anima è una forza vitale, un demone che sprigiona energia e vitalità.

4 step per iniziare ad ascoltare la tua anima

Sia chiaro che questo è un argomento molto vasto, pertanto voglio darti 4 passi per iniziare un percorso che necessita di ulteriori approfondimenti, fiducia, pazienza e lavoro!

STEP #1: Consapevolezza

Smetti di cercare di fuori di te stess@.

STEP #2: Responsabilità

Le risposte arrivano quando ci prendiamo la responsabilità di ciò che accade, silenziamo la nostra mente e ascoltiamo i messaggi che la nostra anima ci invia.

STEP #3: Scelta

Abbiamo sempre una scelta, anche quando pensiamo di non averla.

Ho scelto di credere a chi mi diceva che avrei imparato ad ascoltare la mia anima, anche perché non rischiavo niente e devo dire che oggi sono più serena e più felice.

E tu che scelta farai?

STEP #4: Azione

Ascolta le tue emozioni, chiediti cosa ti vogliano dire e quale bisogno hai necessità di soddisfare per essere la persona che vuoi essere!

Lo faccio tutti i giorni e devo dire che, da quando lo faccio, il mio modo di vedere e vivere è cambiato e che mi ha reso una persona più serena e più felice!