Dicembre: previsioni, oroscopi, calendari, agende, desideri, nuovi propositi ma dopo questo anno così particolare ti trovi con idee confuse, non sai cosa vuoi, non sai cosa sperare? 

Abbiamo 3 settimane per prepararci al 2021 e ti aiuterò  a: fare chiarezza, riaccendere la speranza e a pianificare il nuovo anno.

Partiamo con il fare chiarezza. Ti invito a leggere tutto l’articolo fino in fondo...non te ne pentirai! 

Ci tengo a precisare che la pandemia non ha creato niente di nuovo ma fatto emergere i punti di forza o le difficoltà collettive ed individuali che erano già presenti in ognuno di noi, la pandemia le ha rese solo più visibili. Qualsiasi emozione tu stia provando in questo momento è frutto del lavoro che hai fatto o non fatto su di te!

Siamo in un momento dell’anno in cui tiriamo le somme: come è andata?

Vero, come vuoi che sia andata in un anno così?

Se stai pensando qualcosa del genere lascia che te lo dica: sei in una fase di stallo e non sai che direzione dare alla tua vita. Dentro di te,  probabilmente, c’è:

1. Confusione: non sai cosa vuoi, non sai dove vuoi andare, non sai che puoi fare qualcosa per capirlo e di conseguenza non pensi a priorità ed obiettivi. 

2. Distrazione: senza un direzione ci troviamo a riempire le nostre giornate con attività inutili che ci danno la  sensazione di essere impegnati, ma di fatto non stiamo creando niente ma sprecando tempo e contribuendo a farci sentire bimbi sperduti!

3. Disorganizzazione: senza una direzione, un obiettivo, una priorità saltiamo da un’attività all’altra, concludendo poco o niente!

4. Insoddisfazione: viviamo in un’epoca in cui, in teoria, tutto è possibile, ma dove, in pratica, solo una piccola minoranza riesce a realizzare i propri sogni. Ed è proprio questo contrasto a creare in noi un profondo senso di insoddisfazione.

5. Stanchezza: è la conseguenza dei punti precedenti, è un messaggio del nostro corpo per farci capire che abbiamo perso la direzione e stiamo arrancando nelle giornate.  

6. Ansia: ci possiamo raccontare tutte le storie che vogliamo su chi siamo e come viviamo, del perché facciamo o non facciamo,  ma il tempo continua a scorrere inarrestabile e la tua vita, non si muove di mezzo millimetro!

7. Rabbia: la parte più profonda di noi sa la verità e, proprio come accade con l’ansia, quando ci raccontiamo di essere felici dentro di noi avviene un’esplosione

Bene ma allora cosa possiamo fare per fare chiarezza?

Ti ho suggerito diverse strategie per… MODIFICARE LINK

• il tuo allenamento per il successo

• superare la stanchezza

• comprendere cosa desideri veramente

• pianificare il tuo tempo e smettere di rimandare

• smettere di raccontarci bugie 

Oggi ti propongo un vero e proprio esercizio di Coaching ispirato da un articolo di Andrea Giuliodori, che ho letto qualche giorno fa. 

Fare chiarezza con il Coaching

Oggi ti faccio fare un viaggio a tappe, seguimi, preparati carta e penna e rispondi di getto alle domande che ti proporrò in ogni tappa del tuo viaggio.

Rifletti su ciò che odi, ciò che ti spaventa, ciò che c’è di sbagliato nella tua vita e di conseguenza su ciò che ami, ciò che desideri e ciò che ti attrae.

Rispondi a queste domande:

1. Se non cambierai nulla nella tua vita, qual è il peggior scenario in cui rischi di trovarti tra qualche anno?

2. Quali sono le cattive abitudini che ti stanno condizionando negativamente?

3. Quali sono le tue peggiori paure?

4. Cos’è che non ti piace del mondo e delle persone che ti circondano? Cosa puoi fare per migliorarlo?

5. Per cosa sei disposto a soffrire? Quali sono quelle passioni o attività che ami a tal punto che attraverseresti anche l’inferno per coltivarle?

6. Se dovessi perdere tutti i tuoi cari, se fossi completamente solo, cosa faresti?

7. Nei momenti più bui della tua vita, cos’è che ti ha permesso di resistere e risorgere?

Lo scopo di questa tappa non è quello di deprimerti o farti disperare, ma spesso dobbiamo immaginare il peggio e guardare in faccia la realtà,  per poter guardare al futuro e riaccendere la speranza.

Adesso siamo pronti per la prossima tappa.

Quello che ci frega è il “tutto e subito”, proviamo a cambiare qualcosa...non funziona e molliamo, ma non funziona così, dobbiamo sviluppare la mentalità dell’atleta olimpico che si allena per 4 anni per quei pochi minuti, ore di performance nelle quali si gioca tutto!

Siamo così orientati al risultato che ci dimentichiamo di godere il processo, nel quale, in realtà si racchiude il senso della vita. 

Per fare chiarezza nella nostra vita dobbiamo comprendere che c’è sempre un prezzo da pagare che richiede pazienza e fiducia!

Eccoti le domande a cui rispondere:

1. Immagina di ritrovarti in un luogo in cui dovrai trascorrere anni e anni della tua vita. Si tratta di un luogo neutro, in cui però devi necessariamente rimanere e aspettare prima della tua grande occasione: come metteresti a frutto questo tempo? A quali attività ti dedicheresti perché non sia sprecato? Di chi vorresti la compagnia per alleviare la noia dell’attesa?

2. Quali attività ti fanno perdere la cognizione del tempo?

3. Se non avessi limiti di tempo, a cosa ti dedicheresti?

4. Premesso che tutti noi siamo attratti dal risultato finale, qual è un obiettivo che ameresti rincorrere e di cui ti gusteresti il viaggio?

5. Se ti ritrovassi in un’isola deserta, senza segnale cellulare e Wi-Fi, in che modo daresti significato e valore al tuo tempo?

6. Qual è un settore, un ambito o una materia, che potresti studiare all’infinito?

7. A quali persone e a quali cause saresti disposto a donare una fetta importante del tuo tempo?

Quanto più saremo in grado di investire il nostro tempo su progetti, obiettivi e attività legate alle nostre passioni quanto prima troveremo la nostra strada!

Ci conosciamo davvero? Non credo, infatti cerchiamo di apparire, compiacere, convincere gli altri, cerchiamo risposte fuori, mentre tutto è già dentro di noi!

Concentrarsi su chi siamo, sulla gestione delle nostre emozioni, sull’ascolto della nostra vocina interiore ci permette di attingere al quel magnifico potenziale che non aspetta altro che di traboccare e di diventare la persona che vogliamo e possiamo essere!

Eccoti le domande:

1. Cos’è che ti fa stare bene, ti porta al settimo cielo, ti illumina?

2. Quali attività, invece di stancarti, ti restituiscono una sensazione di energia e di calore (anche fisico) quando le compi?

3. Se avessi tutte le ricchezze di questo mondo e non dovessi preoccuparti dei soldi, quali attività continueresti a fare?

4. Quali attività ti fanno sentire grato?

5. Cosa ti consentirebbe di coltivare maggiormente la bellezza nella tua vita?

6. Se potessi scegliere 5 persone da frequentare di più per crescere e migliorarti, chi sarebbero?

7. Quali progetti ti aiutano a sviluppare la tua fantasia e la tua creatività?

Siamo sulla Terra per vivere FeliceMente e questo può avvenire solo se facciamo quello che facciamo con gioia e piacere, se impieghiamo il nostro tempo a coltivare le nostre passioni e se riusciamo a trasformare le nostre passioni in mestieri. Questo è quello che dovremmo insegnare alle nuove generazioni.

Tutto questo richiede forza di volontà, determinazione, impegno, ma ti posso assicurare che quando hai fatto chiarezza quando sai dove vuoi andare...sarai disposto a pagare il prezzo perché ogni giorno al suono della sveglia ti alzi con la consapevolezza che sarà un giorno dedicato alla costruzione del tuo progetto, sogno, obiettivo e le giornate hanno tutto un altro ritmo! I sacrifici, gli ostacoli, i cambiamenti sono sfide e non imposizioni!

Spero che almeno una domanda che ti abbia acceso la fiammella, ecco è da lì che devi partire: non farla spegnere tra le attività o le distrazioni della giornata, tienila accesa, alimentala, costruisci il tuo obiettivo intorno ad essa.

Se vuoi, puoi, continuare questo lavoro insieme. Come? 

Attraverso 3 sessioni di Coaching GRATUITE.

“Vero, di che si tratta?”

Il percorso di Coaching ti permette di:

• continuare a fare chiarezza

• definire i tuoi sogni e trasformarli in obiettivi

• rimuovere gli ostacoli

• trasformare le difficoltà in opportunità

• scoprire punti di forza, talenti e potenziale che nemmeno sapevi di avere

• trovare dentro di te le risposte che cerchi

• gestire le tue emozioni

• comprendere te e gli altri

• fermare vecchie abitudini e formarne di nuove allineate con i tuoi obietti.

Dopo un anno puoi affidarti ai vari oroscopi e sperare che il nuovo anno sia migliore o metterti in gioco e diventare protagonista del 2021 per vivere la vita che ti meriti di vivere...vivere FeliceMente!

Prima delle 3 Sessioni Gratuite, fissa la Consulenza Gratuita...

⚠️ Attenzione, solo 4 posti al mese a disposizione...

Convincimi a scegliere te 🫵🏻

A te la scelta...

A presto…

Un abbraccio dalla “tua” Coach!

Veronica