Quale potrebbe essere un obiettivo che riguarda il pilastro mente?

Prima di rispondere a questa domanda devi sapere, se già non lo sai, che nella nostra mente si svolge una partita dove i giocatori sono le emozioni, gli stati d’animo i pensieri, ecc. 

Quindi un obiettivo che riguarda questo pilastro ha a che fare con il controllo delle emozioni.

Questo è un obiettivo che, da anni, porto avanti ogni giorno…di anno in anno e lo formulo così: 

Controllare le mie emozioni qualsiasi cosa accada!

Se non sai da che parte rifarti, non temere…lunedì 8 gennaio te ne parlerò, più approfonditamente, nel frattempo puoi lasciarti ispirare dal mio!

Quando parliamo di obiettivi legati al corpo,

personalmente sento un brivido lungo la schiena, in quanto lo trascuro da tempo ed è arrivato il momento di fare sul serio!

Non serve a niente segnarsi in palestra se poi non ci andiamo!

Non serve a niente voler perdere peso se poi si mangiano schifezza!

Quindi scegli un obiettivo che senti e che non finisca nel dimenticatoio alla fine del mese!

E allora, condivido il mio obiettivo legato al corpo, che potrebbe esserti di ispirazione:

Fare sempre la miglior scelta che posso fare per il mio corpo, in poche parole: mangiare sano e fare movimento!

Per te potrebbe essere:

• Allenarti 3 volte a settimana

• Seguire una dieta alimentare equilibrata

Anche per questo pilastro troverai approfondimenti nelle prossime settimane, per esattezza lunedì 15 gennaio.

Questo è, tra tutti, il mio obiettivo preferito, ma anche il più delicato da affrontare.

Non siamo abituati a parlare di anima e di spiritualità e, anzi, abbiamo un sacco di pregiudizi a riguardo!

Solo quando riusciamo a zittire quel baccano dentro la nostra mente possiamo entrare in contatto e ascoltare la nostra anima…l’unica parte di noi che sa la verità su chi siamo e chi possiamo diventare e di cosa abbiamo bisogno.

Per questo obiettivo occorre un atto di fede, per molti si tratta di iniziare a fare qualcosa a cui davvero non siamo abituati.

Da anni per questo obiettivo ho scelto di fare regolarmente meditazione!

All’inizio non è stato facile, non riuscivo, anzi mi sembrava di perdere tempo, ma mi sono fidata di chi mi diceva di non mollare e infatti ho continuato e adesso è qualcosa a cui non posso rinunciare ed i benefici sono eccezionali!

Se non hai familiarità con questo pilastro, lo approfondirò lunedì 22 gennaio

E dopo aver parlato di un argomento “ostico”, torniamo ad un pò di leggerezza e…

Parliamo di relazioni, così importanti e fondamentali per ogni essere umano, anche il più solitario dei solitari!anto sono importanti e tanto sono complicate. E allora cosa puoi fare per mantenere le relazioni che hai o per migliorare quelle che vuoi e/o devi?

Ogni anno per questo obiettivo scelgo: Parlare di meno e Ascoltare di più!

A te la scelta e per approfondire su questo tema, ci vediamo lunedì 29 gennaio!

C’è un proverbio che dice: “Il tempo è denaro!”

ed io sono pienamente d’accordo, motivo per il quale li ho messi insieme nel 5 pilastro! 

Da qualche anno, ho capito, che per me era più importante il tempo del denaro ed ho fatto scelte in funzione di questo, ma sono consapevole che il denaro serve e allora, eccoti i miei obiettivi 2024 per questo pilatro #5:

• Denaro: Risparmiare il 20% delle mie entrate mensili!

• Tempo: Pianificare le mie giornate e seguire la pianificazione!

Anche per questi due elementi del pilastro #5,  ti do appuntamento a lunedì 29 gennaio per l’approfondimento.